{"product_id":"muskelaufbau-zu-hause-mike-themson-2-auflage-rockstar-verlag","title":"Muskelaufbau zu Hause. Mike Themson. 2. Auflage. Rockstar Verlag","description":"\u003ch3 data-start=\"71\" data-end=\"150\"\u003e\u003cstrong data-start=\"78\" data-end=\"150\"\u003eMuskelaufbau zu Hause. Mike Themson. 2. Auflage. Rockstar Verlag\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"152\" data-end=\"224\"\u003e\u003cstrong data-start=\"152\" data-end=\"224\"\u003eAktueller Titel Rockstar Publishing. Deutsche Ausgabe. Digital Copy.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"226\" data-end=\"602\"\u003eTrainieren ohne Fitnessstudio – mit maximalem Erfolg. In der 2. Auflage dieses beliebten Ratgebers zeigt Mike Themson, wie effektiver Muskelaufbau auch im Wohnzimmer möglich ist. Mit einem ausgefeilten Trainingskonzept auf Basis von Körpergewichtsübungen, Widerstandsbändern und minimaler Ausrüstung bietet dieses Buch alles, was du für einen durchtrainierten Körper brauchst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"604\" data-end=\"787\"\u003eIdeal für Berufstätige, Anfänger oder Fortgeschrittene, die ihre Routine in den eigenen vier Wänden optimieren wollen. Inklusive Wochenpläne, Ernährungstipps und Motivationseinheiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"789\" data-end=\"1001\"\u003e\u003cstrong data-start=\"789\" data-end=\"807\"\u003eEigenschaften:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"807\" data-end=\"810\"\u003eEAN Gebunden\u003cbr data-start=\"822\" data-end=\"825\"\u003eAuslieferung: Digitaler Lizenzschlüssel \u0026amp; oder Download\u003cbr data-start=\"880\" data-end=\"883\"\u003eErscheinungsjahr: 2025\u003cbr data-start=\"905\" data-end=\"908\"\u003eAuslieferung: 12–48 Stunden\u003cbr data-start=\"935\" data-end=\"938\"\u003eHersteller \/ Vertrieb: Rockstar Publishing \/ United Deals Corp.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1003\" data-end=\"1190\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1003\" data-end=\"1028\"\u003e#Hashtags \u0026amp; Keywords:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1028\" data-end=\"1031\"\u003e#homeworkout #muskelaufbauzuhause #körpereigengewicht #mikethemson #fitwerden #rockstarpublishing #trainingsplan #krafttraining #bodyweighttraining #fitzuhause\u003c\/p\u003e","brand":"Digital Rockstars","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58024698347894,"sku":null,"price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0982\/0002\/7510\/files\/homegym.jpg?v=1780635036","url":"https:\/\/www.digital-bank.net\/products\/muskelaufbau-zu-hause-mike-themson-2-auflage-rockstar-verlag","provider":"LionicGroup","version":"1.0","type":"link"}